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Wow! Look at that! One session of athletic therapy and I've packed on 3 pounds of muscle! 😂 I wish. Happy Wednesday everyone. ☺
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 71,67g | Carbs : 74,92g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Sensations Flaked Albacore Tuna in Water, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Fancy Pokket Corp. White Pita. Jantar: Tartar Sauce, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. Snacks/Outros: Merlot Wine, Coffee, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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