Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 98,13g | Prot: 99,32g | Carbs : 322,02g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Bimbo Bimbo Familiar, Bimbo Pantera Rosa, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa, DIA Nueces Peladas. Snacks/Outros: Peras, Café con Leche, Plátano, Sandía. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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