Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 34,45g | Prot: 34,16g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Bolinha de Queijo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Bolo de Aipim, Cafezinho. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 32 minutos, Zumba - 30 minutos, Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thazv
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