Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 130,54g | Carbs : 181,04g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Verde Campo Iogurte Lacfree, Yakult Leite Fermentado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo (Inteiro). Almoço: Cotochés Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Xavante Goiabada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cotochés Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Mel Apicário Siqueira, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de juh_bapt
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