Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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125,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 84,47g | Prot: 86,27g | Carbs : 222,08g.
Pequeno Almoço: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Almoço: Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco, Mission Avocado, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Jantar: Skinless Chicken Breast, California Avocados , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Snacks/Outros: Fuji Apples, El Mexicano Frijoles Pintos Pinto Beans, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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1137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymonda
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