Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2010
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Líp: 84,78g | Prot: 159,05g | Carbs : 292,17g.
Pequeno Almoço: Simply Nutritious Morning Blend Juice, Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, grande nonfat latte, Coffee. Almoço: spinach tortilla, Oven Roasted Turkey Slices, roll, tuna salad. Jantar: flour tortilla, cheddar, whole wheat bread, american cheese, turkey. Snacks/Outros: Brown Ale Beer, yogurt raisins, Coconut Water - with Tangerine, crunchie bar. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jskills
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