Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 85,24g | Prot: 69,72g | Carbs : 100,70g.
Pequeno Almoço: Mixed Nuts, Egg, Banana. Almoço: Beef, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking). Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Smoked Beef Sticks, Apples. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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