Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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128,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2967 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 105,35g | Carbs : 184,55g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Requeijão, Sadia Hambúrguer de Frango, Almeirão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Almoço: Manteiga (com Sal), Mabel Cream Cracker. Jantar: Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cerveja, Contra-filé. Snacks/Outros: Café. mais...
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4078 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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