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Not doing so well. I'm ready to start losing weight. I did find information that told me that I can still produce milk with 1800 cal. I just have to make sure they are nutrition packed calories. So I'm going to start doing this and see what happens.
Wish me luck!
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68,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 62,24g | Prot: 54,35g | Carbs : 85,84g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Broccoli, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Boiled Egg, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Amamentar - 2 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I wish you luck, and keep us updated!
30 mai 18 por membro: Suz7272
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30 mai 18 por membro: TomLong
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30 mai 18 por membro: jimmiepop
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Thank you. It's going to be hard because I'm always hungry.
01 jun 18 por membro: skinnyminniemonique
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good luck!! i did a 66hr fast, and it didnt hamper my supply at all! (but hes 1 year 1 month so i only night feed)
01 jun 18 por membro: kaylinrenee
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