Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 74,22g | Prot: 94,54g | Carbs : 195,62g.
Pequeno Almoço: Manzanas, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Soja Texturizada, Leroux Achicoria Soluble, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Duro, Eroski Café Soluble. Almoço: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Café Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Eroski Café Soluble, Felicia Hélices de Lentejas Rojas, Salsa de Pesto, Verdifresh Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Consum Espinaca Fresca, Leroux Achicoria Soluble, Eroski Café Soluble. Snacks/Outros: Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Galletas de Arroz, Hacendado Galletas Digestive. mais...
|
|
3059 kcal
|
Exercício:
Metabolismo Basale - 22 horas e 59 minutos, Google Fit - 1 hora e 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de micheleiurillo
|