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Início da lowcarb
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 71,49g | Carbs : 139,37g.
Pequeno Almoço: Morangos Congelados Não Adocicado, Kefir de Leite, Alface Romana, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abóbora Cabotia, Salsicha de Carne de Porco (Defumado), Alface, Omelete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Acelga Cozida, Sopa de Legumes, 旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ. Snacks/Outros: Bolo de Coco, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cheesecake. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Ezaki
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