Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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88,4 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 70,61g | Carbs : 209,23g.
Pequeno Almoço: Pawpaw, Banana, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Pink Lady Apples, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli. Almoço: Hummus, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers. Jantar: SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. Snacks/Outros: Coffee, Coles Full Cream Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 27 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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