Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1333 kcal
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Líp: 63,01g | Prot: 61,99g | Carbs : 132,60g.
Pequeno Almoço: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Butter (Salted). Almoço: Cabbage, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Strawberries, Hormel Pepperoni Stix, McCormick Garlic Salt, Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Radishes. Jantar: America's Choice Bacon Thick Sliced, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Sweet Cherries, Kale. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop. Let's go! #grindtime #stayhungry
30 mai 18 por membro: jimmiepop
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