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Com low carb. Agora em manutenção...puxando mais pra low carb flexível, rsrsrs. E continuo perdendo.
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60,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 82,52g | Prot: 106,31g | Carbs : 109,54g.
Almoço: Café, Da Colônia Banana Zero, Abóbora Japonesa, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole, Ovo Frito, Banha de Porco. Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Maionese, presunto, hamb, alface, queijo lanche, tomate, ovo. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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