Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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114,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 54,39g | Carbs : 223,53g.
Pequeno Almoço: Tora Bika 3 In 1 Diet, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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3569 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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