Jornal de Leni Liu Cing Link, 31 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
62,8 kg Perdidos até agora: 4,4 kg .    Ainda faltam: 16,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1398 kcal Líp: 46,96g | Prot: 85,84g | Carbs : 164,89g.   Pequeno Almoço: Leci, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bakwan, Nasi Merah, CHITATO CHEESE EDITION, Susu Kedelai. Almoço: Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Merah, CITARASA INSTANT OAT RUMPUT LAUT, Cranberry Kering, Keju Mozzarella Susu Murni, Putih Telur Matang, Tahu, Apel, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Personalized Protein Powder, Maca Powder, Mentega Almond. Jantar: Buah Pir, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Coklat, Cereal Drink Coklat, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. mais...
1530 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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