Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 64,09g | Carbs : 281,81g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Чай, Сахар, Банан, Рис Отварной. Almoço: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Перловый Суп. Jantar: Гренки Домашние, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Банан, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Пирог с Повидлом("Общепит"). mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TinkaVladi
|