Jornal de Anchakra, 31 mai 18

Почти ☺️ ... Цель к лету 60 кг - осталось совсем чуть-чуть схуднуть и можно ставить новую цель 🎯 💪🙄👍 🤞😉🤞

60,1 kg Perdidos até agora: 18,9 kg .    Ainda faltam: 0,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1372 kcal

Líp: 41,60g | Prot: 80,19g | Carbs : 170,46g.   Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой «Земляника», Макдоналдс Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%, Русский завтрак Энергия и Сила, Мёд. Almoço: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой «Земляника», Белозорие Сметана 15%, Алекон Хинкали Кавказские, Брокколи. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mais...

53 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...