Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 41,77g | Prot: 103,02g | Carbs : 252,49g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Чай Несладкий, Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия, La Molisana Макароны Пружинки, Банан, Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Ананас. Jantar: Menza Ниндзя, Менза Суши Чука, Menza Креветочная Филадельфия, Menza Ролл с Огурцом, Чай Несладкий, Menza Менза. Snacks/Outros: Ашан Sirop De Fraise/Сироп Клубничный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Tea Unsweetened, Ritter Sport Карамельный Мусс. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|