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Yess.. trots dat ik al 2 dagen niet gesnackt heb savonds buiten mn macro's om. wat lastig om dat weer onder controle te krijgen.
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 150,94g | Prot: 109,35g | Carbs : 26,53g.
Pequeno Almoço: Brain octane oil, Stevia, Botergoud Ongezouten Grasboter, Lungo. Almoço: Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Jantar: Lidl Smokey Bacon Filet, Courgette, Extra Oude Kaas, Cream Cheese Classic, Verse Slagroom, Roomboter, Zout. Snacks/Outros: Verkade Extra Puur, Jumbo Cheese Pop, Bsn Amino X Watermelon, Milbona Extra Belegen Kaas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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