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Weight on other scale 79.1
Fat 26.4%
Water 50.2%
Muscle 31.3%
Calories 2699
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1226 kcal
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Líp: 87,57g | Prot: 78,86g | Carbs : 34,37g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Jantar: PnP Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), SPAR Choice Butter, Pick n Pay Pumpkin, Beef Liver. Snacks/Outros: Jacobs Instant Coffee. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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