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上來了，從星期日人就沒有很舒服，可能太熱了，星期日水份就都出不去，流很多汗，喝的都在身上😔
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 122,45g | Prot: 56,04g | Carbs : 21,55g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Almoço: 鹹豬肉, 芝麻醬, 金潤益 黑芝麻粉, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋. Jantar: 全聯 青菜, Costco 牛五花火鍋肉片. Snacks/Outros: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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