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piano piano... ma meglio del previsto.
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 97,68g | Prot: 85,31g | Carbs : 302,40g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Cuor di Mela, Coop Frollini con Granella di Zucchero, Caffè Espresso, Latte Intero, Marmellate e Conserve, Savoiardi. Almoço: Coop Sugo alle Olive, Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Barilla Pasta, Albicocche. Jantar: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Findus Patate Saporite, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Outros: Lameri Corn Flakes, Esselunga Yogurt Intero, Prosciutto Crudo, Pane Comune. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Dormir - 20 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Chi va piano va sano e va lontano.
31 mai 18 por membro: Ombrettamia
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Hai ragione, ed è per me un mantra, da sempre.
In questa circostanza, a dire il vero, vado più veloce delle mie previsioni. Le annotazioni dei pasti sono abbastanza fedeli, la parte delle attività invece è mooolto approssimativa: non facendo nessuna attività fisica o sport, segno solo alcune ore di lavoro d'ufficio (molto meno di quelle che effettivamente faccio). Questo perchè se inserissi anche solo 8 ore seduto allora FS mi indicherebbe un consumo a mio parere esagerato.
Devo farmi 2 calcoli migliori.... stai a vedere che ho un metabolismo meno bradipo di quello che ho sempre pensato
31 mai 18 por membro: FrankMcWoods
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Histórico de Peso de FrankMcWoods
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