Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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58,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 73,35g | Prot: 64,64g | Carbs : 109,55g.
Pequeno Almoço: Butter, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Cooked Egg White, Toasted Rye Bread, Latte Coffee. Almoço: Trader Joe's Egg White Salad with Chives, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Unsweetened Iced Tea, Light Mayonnaise. Jantar: Nabisco Triscuit Crackers Original, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Radishes , Olive Oil, White Sweet Corn , Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Zinfandel Wine. Snacks/Outros: Chocolate Covered Almonds. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhada - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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