Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 75,89g | Prot: 55,72g | Carbs : 136,73g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). Jantar: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Broccoli (Spears, Frozen) , Meat Loaf Made with Beef, Red Wine 8 Oz, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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