Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 59,41g | Prot: 89,92g | Carbs : 148,98g.
Pequeno Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Макароны Отварные, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Кефир 1%, Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Миндаль, Чернослив, Зеленое Яблоко, Натуральный Продукт Финиксы. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de viktoriya s
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