Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 54,53g | Prot: 98,87g | Carbs : 287,04g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Авокадо, Fit Parad Семена Чиа, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Slakon Конфеты "Топленка Бум", Виктория Котлеты Рыбные, Окей Фунчеза, Гречка Отварная. Jantar: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Басмати с Маслом (100/10), Курица Вареная. Snacks/Outros: Сушеный Инжир, Простоквашино Кефир 2,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Данон Творог Мягкий 0%, Сладовянка Коровка Сливочная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Манник, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная (3%). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|