Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 56,98g | Prot: 69,19g | Carbs : 206,96g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Чай, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сетунь Рулет Куриный. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета Говяжья. Jantar: Варенье, Клубника, Абрикосы, Банан, Хуторок Творог 5%, Чай, Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|