Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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112,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 52,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 42,24g | Carbs : 41,54g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Laranja Pêra. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Goiaba, Perdigão Mortadela Bolognella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 8 minutos, Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Elíptica - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiane C.
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