Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 72,70g | Prot: 72,24g | Carbs : 224,96g.
Pequeno Almoço: Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Pink Lady Apples, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Banana. Almoço: Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Hummus. Jantar: SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. Snacks/Outros: Pineapple, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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