Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 66,57g | Carbs : 97,65g.
Pequeno Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 셀러리, 양상추, 오이 (껍질 포함), 한살림 미숫가루, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 양파, 파리바게트 건포도 천연효모빵, 토마토, 닭가슴살, 아보카도. Jantar: 셀러리, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 키위 열매, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 무생채, 달걀, 콩밥, 멸치볶음, 오이고추, 김치, 두부조림. Snacks/Outros: 푸룬, 브라질너트, 땅콩, 아몬드. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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