Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 46,79g | Prot: 59,84g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: キューピー キューピーハーフ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カボチャサラダ, かぼちゃスープ, チキンライス. Almoço: ミニトマト, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豆腐, タカノフーズ 納豆. Jantar: 豚肉, トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mais...
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1318 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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