Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Líp: 120,34g | Prot: 91,24g | Carbs : 179,78g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, Молния Салат с Капустой Витаминный, Токио Сити Мисо Суп. Jantar: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сыр с Плесенью, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Овощной, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Snacks/Outros: Профитроли, Капучино, Бутерброд с Колбасой. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Aeróbica de Água - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|