Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 120,34g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Торт Блинный с Клубникой（Мой）, Запеканка с Черешней（Моя）. Almoço: Помидоры, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Запеканка с Черешней（Моя）, Оладья из Кабачков. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеканка с Черешней（Моя）. Snacks/Outros: Оладьи, Parmalat Молоко 0,5%, Торт Блинный с Клубникой（Мой）. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Cardio - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de оля §
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