Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 53,78g | Prot: 120,34g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Торт Блинный с Клубникой(Мой), Запеканка с Черешней(Моя). Almoço: Помидоры, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Запеканка с Черешней(Моя), Оладья из Кабачков. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеканка с Черешней(Моя). Snacks/Outros: Оладьи, Parmalat Молоко 0,5%, Торт Блинный с Клубникой(Мой). mais...
|
|
2064 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Cardio - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|