|
кд -1 день
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 119,12g | Prot: 64,13g | Carbs : 243,90g.
Pequeno Almoço: Лента Сырники Домашние, Сметана. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Блины на Молоке, От Мартина Семечки Отборные, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чудесный Край Печенье Сахарное, Жареный Хлеб. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|