Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 73,76g | Prot: 75,58g | Carbs : 104,21g.
Pequeno Almoço: half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Smoked Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Potato French Fries, Hamburger Buns, Colby Jack Cheese Snack Sticks, Sweet Onion Burger, Coffee (Brewed From Grounds), half and halh. Jantar: French Bread Singles - Supreme Pizza, Merlot Wine. Snacks/Outros: Merlot Wine, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Iced Coffee with Cream. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChE99
|