Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
72,8 kg Perdidos até agora: 14,8 kg .    Ainda faltam: 2,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1249 kcal Líp: 41,13g | Prot: 40,63g | Carbs : 183,74g.   Pequeno Almoço: Potato Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry. Almoço: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Deviled Egg Potato Salad. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Peaches. mais...
2086 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,3 kg por Semana

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