|
показали весы сегодня четыре 5💪
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 90,71g | Carbs : 94,58g.
Pequeno Almoço: Самбери Батон с Семенами Льна, Gauda Сыр Gauda, Жареное Яйцо без Жира, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Гауда Польский. Almoço: Пятерочка Сливы, Iso Best Best Bar Кокос. Jantar: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Сыр Гауда Польский, Русский Хлеб Хлеб Советский. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|