Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 56,64g | Prot: 117,75g | Carbs : 166,16g.
Pequeno Almoço: Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Aldi Milch 1,5%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Dulano Bierwurst, Milbona Butterkäse, Aldi Brot, Vitaquell Leinöl, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Булгур (Вареный), Желудки Куриные, Чернослив, Ананас. Jantar: Aldi Brötchen, Dulano Bratwurst, Krombacher Fassbrause Rhabarber, Krombacher Pils. Snacks/Outros: Вафли, Laktosefrei H-Milch 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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