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building muscle, del is -600 calories
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 77,60g | Carbs : 335,66g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, Blueberry Scone. Almoço: Yogurt Parfait, Italian Sandwich. Jantar: Lemonade, Margherita Pizza. Snacks/Outros: melon, Strawberries, Red Table Wine. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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