Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 48,37g | Prot: 102,22g | Carbs : 190,09g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Лента Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Цезарь Хинкали. Snacks/Outros: Лента Инжир Сушеный, Просто Мёд , Ветчина Индейки, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 25,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania_tania_
|