|
Фантастика какая-то.Знаю,что вода,но радостно.
|
59 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 71,63g | Prot: 111,99g | Carbs : 128,37g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сметана 15%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Almoço: Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Буженина "Домашняя", Петмол Сливки 22%. Jantar: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сельдь, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Outros: Roshen Черный Шоколад, Nutiva Семена Чиа, GNC Соевый Изолят, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|