Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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753 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 51,42g | Carbs : 81,15g.
Pequeno Almoço: Bassé Pumpkin Seeds, 1% Fat Milk. Almoço: Dempster's Multigrain Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries. Jantar: Sweet Red Peppers, President's Choice Avocado Chunks, Sweet Potato, Sunrise Firm Tofu, Mixed Salad Greens, Unico Bean Medley. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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