Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 22,70g | Prot: 26,61g | Carbs : 111,95g.
Almoço: Omelete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Cafezinho. Snacks/Outros: Cereal, Leite Integral. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thazv
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