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有掉耶，水份有出來吧？我也不知道
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 114,36g | Prot: 71,68g | Carbs : 38,92g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Almoço: 鹹豬肉, 雞蛋, 芭樂, 芝麻醬, 里仁 紫蘇籽油, 金潤益 黑芝麻粉. Jantar: 青菜, 豬肉碎, 牛腱, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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