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Desce ... desce... desce...
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98,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 116,45g | Carbs : 121,44g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão Francês Integral, Itambé Iogurte Grego Tradicional, Mamão Papaia. Almoço: Quero Feijão Preto, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Molico Leite em Pó Zero Lactose. Snacks/Outros: Pastel de Queijo. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CaosNyce
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