Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2012
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 64,35g | Prot: 62,00g | Carbs : 202,20g.
Pequeno Almoço: Atkins vanilla shake. Jantar: veggie burger, Ballymaloe, potato rolls. Snacks/Outros: freddo, bournville, Advantage Mudslide Bar, Caramel Kettle Corn Popcorn. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|