Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 155,86g | Carbs : 62,67g.
Pequeno Almoço: UCC BLACK 無糖, ゆで卵, Savas ウエイトダウン. Almoço: チキンカレー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, Savas ウエイトダウン, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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