Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 106,73g | Carbs : 141,25g.
Pequeno Almoço: Кофе, Орбит Жвачка, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almoço: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Изюм, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Jantar: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Mentos Ментос. Snacks/Outros: Mentos Ментос, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лосево Сыр Рикотта, Нектарины. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
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