Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 157,74g | Carbs : 116,94g.
Pequeno Almoço: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: jam, Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread . Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), California Avocados. Snacks/Outros: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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